ieditor ieditor | Новости, Нужно знать, Польза и вред, Статьи | , , ,

Группа ученых из университета Великобритании провела исследования, целью которых было установить что эффективнее и лучше — физнагрузки в выходные или каждодневные тренировки. В Исследованиях приняло участие более 63 тысяч человек.

Участники были поделены на несколько групп, те, кто занимается постоянно, те, кто тренируется на выходных и пассивные участники. Исследование показало, что физнагрузки по выходным или каждый день обладают сходной эффективностью, а вот те, кто не тренируется вообще попадают в группу риска по возникновению сердечно-сосудистых патологий. Поэтому помните, спорт это жизнь!