Клиника месяца

Экспресс реклама

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте:
Пользователей: 0

Гостей: 41
Всех: 43
Роботов: 2
Yandex Googlebot

Панель пользователя

Гены, пивные дрожжи и эволюция
Рак шейки матки-симптомы и лечение
Су-джок, или 5 способов лечения руками
Анорексия - \"убийственная\" жажда красоты
Древние китайские травы ликвидируют последствия химиотерапии

 
10.01.2012

Откажитесь от сидячего образа жизни!

автор: ADMIN | категория: Новости » Здоровый образ жизни | Просмотров: 19818

Новое исследование, проведённое американскими учёными из Противоракового общества, доказало, что не только уровень физической активности, но также время, которое вы проводите в сидячем положении, может влиять на вашу смерть.

Исследователи убеждены, что чем дольший отрезок времени вы провоиде сидя, тем короче ваш жизненный путь, независимо от уровня физической подготовки.

Чтобы исследовать ассоциацию между сидячим образом жизни и летальностью, специалисты во главе с Альпа Пателом, доктором философии, проанализировали данные осмотра 123 216 людей (53 440 мужчин и 69 776 женщин), у которых до этого не было истории рака, сердечных приступов, инсульта или эмфиземы, зарегистрированных в Американском Противораковом Обществе, начиная с 1992 г.

Они определили количество времени, проведенное в сидячем положении, и физическую деятельность испытуемых относительно летальных исходов, случившихся с 1993 по 2006 г.г. Учёные обнаружили, что малоподвижный образ жизни был напрямую связан с более высоким риском смертности, особенно у женщин. Те из них, которые проводили больше чем шесть часов в сутки сидя, с вероятностью в 37 % умрут во время периода изучения, по сравнению с теми испытуемыми, которые сидели меньше 3 часов в день.

У мужчин такая вероятность смертельного исхода составила 18 %.

В комбинации с нехваткой физической нагрузки, связь прослеживалась еще сильнее. Женщины и мужчины, жизнь которых проходила в сидячем положении дольше положенного, которые были физически плохо подготовленными, имели 94 % вероятности умереть в указанный период.

"Длительное времяпрепровождение в сидячем положении, независимо от физической деятельности, приводит к метаболическим последствиям, и может влиять на триглицериды, липопротеин высокой плотности, холестерин, плазменную глюкозу, низкое кровяное давление, и уровень лептина, которые являются биомаркерами ожирения, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний" - объясняют учёные.

Авторы работы делают вывод, что "органы здравоохранения должны пропагандировать отказ от сидячего образа жизни и пассивного отдыха в комплексе с призывами к физическим нагрузкам".
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
обновить если не виден код
Введите код:

В МЕДЦЕНТРЕ АЛЛЕРГОЛОГ
ЦВЕТНОЕ 3-D УЗИ
с функцией энергетического
ДОППЛЕРА

от 120 гр
Только для посетителей нашего сайта скидка 15%. Получить скидку.
Лечение за рубежом

Здоровый образ жизни
  • Анорексия - \"убийственная\" жажда красоты
  • Люди, отдающие себя работе, - потенциальные клиенты врачей!
  • Как вести себя в жару
  • Булимия - психологический парадокс или банальное обжорство?
  • Общение с друзьями продлевает жизнь!

Новейшие достижения в медицине
  • Учёные выявили ген шизофрении!
  • Изобрели реактивные ленты, способные предсказывать инфаркты
  • Гены, передающие диабет типа 2
  • Ушная фибрилляция: катетер снижает риск развития Болезни Альцгеймера
  • Синдром внезапной детской смерти: учёные выявляют причины

Главные
  • Гены, пивные дрожжи и эволюция
  • Рак шейки матки-симптомы и лечение
  • Су-джок, или 5 способов лечения руками
  • Мануальная терапия: плюсы и минусы
  • Плохой сон сказывается на нашем весе

Лечение рака
  • Древние китайские травы ликвидируют последствия химиотерапии
  • 10 ключей к диете, предотвращающей развитие рака
  • Йога помогает восстановлению при раке груди
  • Золотые наночастицы против рака
  • Рост злокачественных опухолей можно остановить, подавляя деятельность обычных кишечных бактерий

Диета

Болезни и лечение
  • Женщины, страдающие рассеянным склерозом, нуждаются в поддержке
  • Ген в иммунологической системе, связанный с болезнью Паркинсона
  • Cредства при болях в колене
  • Вылечить астму можно ...под землей?
  • Які симптоми лямбліозу?

Мамам и папам
  • СОБИРАЕТЕСЬ ЗАЧАТЬ РЕБЁНКА?
  • Детская ступня: общие патологии
  • Подозреваете, что ваш ребёнок - гиперактивный?
  • Мифы и правда о педикулезе
  • Правильное положение ребенка во время сна. Важно!