Клиника месяца

Экспресс реклама

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте:
Пользователей: 1
rittaarier

Гостей: 7
Всех: 10
Роботов: 2
Googlebot Yandex

Панель пользователя

Вальпроевая кислота. Беременные жещины – осторожно!
Польза чая теряется при консервации в бутылки
Почему одни из нас полнеют больше, чем другие
Женщине удалили 23-килограммовую опухоль!
Какие хорошие витамины нужны для здоровья?

 
10.01.2012

Откажитесь от сидячего образа жизни!

автор: ADMIN | категория: Новости » Здоровый образ жизни | Просмотров: 19943

Новое исследование, проведённое американскими учёными из Противоракового общества, доказало, что не только уровень физической активности, но также время, которое вы проводите в сидячем положении, может влиять на вашу смерть.

Исследователи убеждены, что чем дольший отрезок времени вы провоиде сидя, тем короче ваш жизненный путь, независимо от уровня физической подготовки.

Чтобы исследовать ассоциацию между сидячим образом жизни и летальностью, специалисты во главе с Альпа Пателом, доктором философии, проанализировали данные осмотра 123 216 людей (53 440 мужчин и 69 776 женщин), у которых до этого не было истории рака, сердечных приступов, инсульта или эмфиземы, зарегистрированных в Американском Противораковом Обществе, начиная с 1992 г.

Они определили количество времени, проведенное в сидячем положении, и физическую деятельность испытуемых относительно летальных исходов, случившихся с 1993 по 2006 г.г. Учёные обнаружили, что малоподвижный образ жизни был напрямую связан с более высоким риском смертности, особенно у женщин. Те из них, которые проводили больше чем шесть часов в сутки сидя, с вероятностью в 37 % умрут во время периода изучения, по сравнению с теми испытуемыми, которые сидели меньше 3 часов в день.

У мужчин такая вероятность смертельного исхода составила 18 %.

В комбинации с нехваткой физической нагрузки, связь прослеживалась еще сильнее. Женщины и мужчины, жизнь которых проходила в сидячем положении дольше положенного, которые были физически плохо подготовленными, имели 94 % вероятности умереть в указанный период.

"Длительное времяпрепровождение в сидячем положении, независимо от физической деятельности, приводит к метаболическим последствиям, и может влиять на триглицериды, липопротеин высокой плотности, холестерин, плазменную глюкозу, низкое кровяное давление, и уровень лептина, которые являются биомаркерами ожирения, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний" - объясняют учёные.

Авторы работы делают вывод, что "органы здравоохранения должны пропагандировать отказ от сидячего образа жизни и пассивного отдыха в комплексе с призывами к физическим нагрузкам".
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
обновить если не виден код
Введите код:

В МЕДЦЕНТРЕ АЛЛЕРГОЛОГ
ЦВЕТНОЕ 3-D УЗИ
с функцией энергетического
ДОППЛЕРА

от 120 гр
Только для посетителей нашего сайта скидка 15%. Получить скидку.
Лечение за рубежом

Здоровый образ жизни
  • Польза чая теряется при консервации в бутылки
  • Анорексия - \"убийственная\" жажда красоты
  • Люди, отдающие себя работе, - потенциальные клиенты врачей!
  • Как вести себя в жару
  • Булимия - психологический парадокс или банальное обжорство?

Новейшие достижения в медицине
  • Ученые продлевают жизнь пациентам с искусственным легким!
  • Учёные изучают гены, чтобы предотвратить врожденные недостатки.
  • Учёные выявили ген шизофрении!
  • Изобрели реактивные ленты, способные предсказывать инфаркты
  • Гены, передающие диабет типа 2

Главные
  • Почему одни из нас полнеют больше, чем другие
  • Оптимизм защищает организм
  • Здоровье груди: признаки нормы
  • Лечение спины ароматами и травами
  • Гены, пивные дрожжи и эволюция

Лечение рака
  • Женщине удалили 23-килограммовую опухоль!
  • Древние китайские травы ликвидируют последствия химиотерапии
  • 10 ключей к диете, предотвращающей развитие рака
  • Йога помогает восстановлению при раке груди
  • Золотые наночастицы против рака

Диета

Болезни и лечение
  • Женщины, страдающие рассеянным склерозом, нуждаются в поддержке
  • Ген в иммунологической системе, связанный с болезнью Паркинсона
  • Cредства при болях в колене
  • Вылечить астму можно ...под землей?
  • Які симптоми лямбліозу?

Мамам и папам
  • Вальпроевая кислота. Беременные жещины – осторожно!
  • СОБИРАЕТЕСЬ ЗАЧАТЬ РЕБЁНКА?
  • Детская ступня: общие патологии
  • Подозреваете, что ваш ребёнок - гиперактивный?
  • Мифы и правда о педикулезе