Клиника месяца

Экспресс реклама

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте:
Пользователей: 0

Гостей: 14
Всех: 16
Роботов: 2
Yandex Googlebot

Панель пользователя

Бессонница? Растения, которые помогут заснуть.
Пижама для здорового сна
Некоторые женщины ищут альтернативы оральным противозачаточным средствам
Яд скорпиона и рак
Почему нарушается обмен веществ?

 
10.01.2012

Откажитесь от сидячего образа жизни!

автор: ADMIN | категория: Новости » Здоровый образ жизни | Просмотров: 20819

Новое исследование, проведённое американскими учёными из Противоракового общества, доказало, что не только уровень физической активности, но также время, которое вы проводите в сидячем положении, может влиять на вашу смерть.

Исследователи убеждены, что чем дольший отрезок времени вы провоиде сидя, тем короче ваш жизненный путь, независимо от уровня физической подготовки.

Чтобы исследовать ассоциацию между сидячим образом жизни и летальностью, специалисты во главе с Альпа Пателом, доктором философии, проанализировали данные осмотра 123 216 людей (53 440 мужчин и 69 776 женщин), у которых до этого не было истории рака, сердечных приступов, инсульта или эмфиземы, зарегистрированных в Американском Противораковом Обществе, начиная с 1992 г.

Они определили количество времени, проведенное в сидячем положении, и физическую деятельность испытуемых относительно летальных исходов, случившихся с 1993 по 2006 г.г. Учёные обнаружили, что малоподвижный образ жизни был напрямую связан с более высоким риском смертности, особенно у женщин. Те из них, которые проводили больше чем шесть часов в сутки сидя, с вероятностью в 37 % умрут во время периода изучения, по сравнению с теми испытуемыми, которые сидели меньше 3 часов в день.

У мужчин такая вероятность смертельного исхода составила 18 %.

В комбинации с нехваткой физической нагрузки, связь прослеживалась еще сильнее. Женщины и мужчины, жизнь которых проходила в сидячем положении дольше положенного, которые были физически плохо подготовленными, имели 94 % вероятности умереть в указанный период.

"Длительное времяпрепровождение в сидячем положении, независимо от физической деятельности, приводит к метаболическим последствиям, и может влиять на триглицериды, липопротеин высокой плотности, холестерин, плазменную глюкозу, низкое кровяное давление, и уровень лептина, которые являются биомаркерами ожирения, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний" - объясняют учёные.

Авторы работы делают вывод, что "органы здравоохранения должны пропагандировать отказ от сидячего образа жизни и пассивного отдыха в комплексе с призывами к физическим нагрузкам".
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
обновить если не виден код
Введите код:
Лечение за рубежом

Здоровый образ жизни
  • Бессонница? Растения, которые помогут заснуть.
  • 5 минут ежедневных «зелёных» упражнений укрепляют умственное здоровье
  • Смотреть телевизор - крайне опасно
  • Никотиновые пластыри
  • Очистка кишечника – лучшие методы

Новейшие достижения в медицине
  • В Украине презентован революционный метод лечения тяжелых заболеваний
  • Появился имплантируемый миниатюрный телескоп, который улучшит зрение пациентов с атрофией сетчатки.
  • Эволюция человеческого существа сделала его уязвимым к диабету
  • Фетальные ткани: эффективное средство для восстановления ожёгов.
  • Открыт новый тип белых глобулинов

Главные
  • Пижама для здорового сна
  • Некоторые женщины ищут альтернативы оральным противозачаточным средствам
  • Почему нарушается обмен веществ?
  • Как научиться снимать мышечное напряжение?
  • Киста, как камень на груди

Лечение рака
  • Яд скорпиона и рак
  • Женщине удалили 23-килограммовую опухоль!
  • Древние китайские травы ликвидируют последствия химиотерапии
  • 10 ключей к диете, предотвращающей развитие рака
  • Йога помогает восстановлению при раке груди

Диета
  • Циклическая диета
  • Хотите похудеть? Ешьте чеснок!
  • Связь между ожирением и хронической болью
  • Немного о фруктовой диете
  • Диета по методу Аткинса

Болезни и лечение
  • Внимание! Синдром Хатчинсона – Гилфорда
  • Новое заболевание – МУКОВИСЦИДОЗ
  • Молекулярная биология позволит раннее диагностирование болезни Альцгеймера
  • Женщины, страдающие рассеянным склерозом, нуждаются в поддержке
  • Ген в иммунологической системе, связанный с болезнью Паркинсона