Клиника месяца


О Центре
Эффективное лечение боли в спине и суставах.
О термо-релаксационной установке «Релакс»
Осторожно, обувь!

Экспресс реклама

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте:
Пользователей: 1
Windows 98
Internet Explorer 6.0
Читатели
1 31
royallogymag
', this, event, '180px');" href="/user/royallogymag/">royallogymag

Гостей: 9
Всех: 11
Роботов: 1
Yandex

Панель пользователя

Ключи к здоровью в каждом возрасте
Открыли новый путь для лечения рака легкого
Советы путешественникам страдающим болезнью Крона
Советы для кормления грудью
Сенсационные волосы! 10 советов для их приобретения

 
2.01.2012

Немного о яблочной диете

автор: ADMIN | категория: Новости » Диета | Просмотров: 21831

Яблочная диета - очень проста и достаточно функциональна для поддержания фигуры. Она заключается в добавлении двух яблок к нашей повседневной еде каждый день. Яблоко - очень целебный фрукт, - освежающий и богатый витаминами.
Диетический яблочный рацион.

Как уже было сказано, яблоко - очень полезный фрукт, который помогает предотвращать развитие различных болезней. Их употребление полезно для кожи, снижает уровни холестерина в крови, уменьшает артериальное давление и предотвращает сердечно-сосудистые болезни.
Завтрак: чай, кофе или любой другой напиток; можно добавить обезжиренное молоко. Разрешено также съесть кусочек хлеба из муки грубого помола с сыром.

В 11 часов утра: чашка пюре, яблочного соуса или запечённого яблока
Обед: выбирайте одно из блюд:
- куриная ножка или грудинка, запечённая с овощами на паровой бане;
- салат из помидоров, лука и крошенного сыра;
- мясная говяжья обрезка или телятина в гриле;
- яичный омлет с салатом из рыбы, помидоров и натертой моркови;
- десерт: печёное яблоко.

В 4 часа дня: чай, кофе или любой другой напиток; йогурт из яблока

Ужин: можно выбрать следующие блюда:
- баклажаны или вареный шпинат с запеченным картофелем;
- яичный омлет с салатом из натертого яблока;
- вареный рис, приправленный солью с запечными овощами;
- салат из помидоров с луком, моркови и шампиньонов
- десерт: фруктовый салат

Недостатки яблочной диеты

Диета, основанная только на предложенном питании, быстро надоедает и заканчивается тем, что чкловек от неё отказывается. Любой диетический рацион должен оставаться здоровым и уравновешенным в питательных веществах.
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
обновить если не виден код
Введите код:

В МЕДЦЕНТРЕ АЛЛЕРГОЛОГ
ЦВЕТНОЕ 3-D УЗИ
с функцией энергетического
ДОППЛЕРА

от 120 гр
Только для посетителей нашего сайта скидка 15%. Получить скидку.
Лечение за рубежом

Здоровый образ жизни

Новейшие достижения в медицине

Главные

Лечение рака

Диета

Болезни и лечение

Мамам и папам