Продукты,побеждающие плохое настроение

Доставляйте себе удовольствие! Когда Вам очень хочется сладкое,съешьте кусочек торта и немного воздушной кукурузы. Всего 150-200 г углеводов будет достаточно для успокоения!
Желаемый эффект можно получить от высококачественной белковой пищи (мясо моллюсков, рыба, кура, нежирная телятина и говядина.
Избегайте кофе и крепкого чая.
Не употребляйте напитков, основу которых составляют экстракты из орехов кола (богатых кофеином, теобромином).
Если вы устали или переутомились, то принимайте виноградный сок по 2 ст.л. каждые 2. часа (2-3 дня). Съешьте кусочек соленой рыбы, выпивайте 3 раза в неделю по 1 стакану теплого отвара картофеля с кожурой. Приготовьте себе десерт из 1 стакана горячего молока, желтка, сахара, выпейте, пока не остыл.
Разотрите грецкие орехи и смешайте их с натуральным медом (в пропорции 1:1), принимайте смесь по 1 ч.л. 3 раза в день в течение 2-3 недель.
Ешьте побольше йодсодержащих продуктов: морскую капусту, плоды ирги и фейхоа.

"Гарант-Ассист"
Лечение ожирения в клиниках Германии, Швейцарии
044 3312441
067 5001971