Клиника месяца


О Центре
Эффективное лечение боли в спине и суставах.
О термо-релаксационной установке «Релакс»
Осторожно, обувь!

Экспресс реклама

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте:
Пользователей: 1
NoCreo

Гостей: 1
Всех: 5
Роботов: 3
Googlebot Yandex
Alexa

Панель пользователя

Вырванные зубы могут стать источником стволовых клеток
Биомаркеры рака вводят в заблуждение специалистов!
Раковые больные улучшат своё состояние с помощью физических упражнений
Наночастицы в борьбе против рака
Новое понимание природы стволовых клеток

 
19.11.2011

Употребление каких фруктов полезно при диабете?

автор: ADMIN | категория: Новости » Болезни и лечение | Просмотров: 20376

Доктор Мелина Джемполис, cпециалист по лечебной пище, считает, что фрукты - хороший источник витаминов, полезных ископаемых, волокна, антиоксидантов и фитонутриентов, которые важны для диабетиков. Однако, они действительно содержат большее количество углеводов, чем овощи.

Если вы употребляете консервированный плод, удостоверьтесь, что он не содержит добавленного сахара, и если вы пьете сок или едите сухофрукты, очень важно соблюдать объёмы порций.
Один стакан фруктового сока содержит 4 унции или, приблизительно, 112 мл. углеводов, что является гораздо меньшим количеством по сравнению с тем, сколько употребляют некоторые люди за один раз. Кроме того, фруктовый сок ограничен в содержании волокон, что делает его несколько менее полезным для здоровья.

Сухофрукты являются частично карбонизированными, так как вода удалена, и размер плода очень мал (2 столовых ложки сухого продукта приравниваются к одной ложке из свежего), что приводит к сложностям с определением необходимой порции.
Если вы выбираете продукты, основанные на гликемическом индексе, который показывает насколько определенное количество пищи поднимает сахар в крови, то следует в этом случае знать, что у некоторых плодов, таких как дыня, ананас и сухофрукт более высокий гликемический показатель. Если вы употребляете эти фрукты, специалисты рекомендуют комбинировать их с небольшим количеством белка, содержащегося в обезжиренном твороге, или с полезными жирами, которые, например, есть в орехах, чтобы помочь сохранить сахар в крови устойчивым.
 (голосов: 1)
Комментарии (0) Напечатать
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
обновить если не виден код
Введите код:

Цветное УЗИ в медцентре "Аллерголог" от 150 грн
Современный "цветной аппарат" с функцией энергетического доплера
Только для посетителей нашего сайта скидка 15%. Получить скидку.
Лечение за рубежом

Здоровый образ жизни
  • Физические нагрузки - хорошее лечение для предотвращения агрессивного настроения
  • Обучение детей плаванию – более, чем полезное занятие
  • Лимоны разрушают камни в почках
  • Алкоголь и наркотики «душат» творческий потенциал
  • 5 легких способов утолить голод, когда вы нервничаете

Новейшие достижения в медицине
  • Новое понимание природы стволовых клеток
  • В Испании проведена первая в мире операция полной трансплантации лица
  • Пациентка из Швейцарии, страдающая раком головы и шеи, станет первой в мире испытуемой, которая пройдёт терапию с помощью нового вида лучевой терапии
  • Изучение структуры ВИЧ- белка помогло в создании лекарственного средства
  • Криобанк пуповинной крови в Киеве. Сберечь здоровье на долгие годы.

Главные
  • Все «за» и «против» солнцезащитного крема
  • Пары, которые обмениваются партнёрами, более подвержены заболеваниям, передаваемым половым путём
  • УАБИ отметила клинику «Обериг» за поддержку
  • Цена лечения за рубежом сопоставима с ценой в частных клиниках Украины
  • 8 способов побороть зависть

Лечение рака
  • Биомаркеры рака вводят в заблуждение специалистов!
  • Раковые больные улучшат своё состояние с помощью физических упражнений
  • Наночастицы в борьбе против рака
  • Кишечные бактерии могут быть ключевым индикатором рака толстой кишки
  • Кофе может снизить риск развития некоторых раковых заболеваний

Диета

Болезни и лечение

Мамам и папам