Клиника месяца

Экспресс реклама

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте:
Пользователей: 0

Гостей: 36
Всех: 38
Роботов: 2
Yandex Googlebot

Панель пользователя

Новое заболевание – МУКОВИСЦИДОЗ
Американские ученые создали лекарство, которое препятствует распространению ВИЧ.
Антицеллюлитная диета
Алкоголь может спровоцировать цирроз печени после 10 лет злоупотребления!
Коралловый Клуб цены на продукцию.

 
2.01.2012

Немного о яблочной диете

автор: ADMIN | категория: Новости » Диета | Просмотров: 25207

Яблочная диета - очень проста и достаточно функциональна для поддержания фигуры. Она заключается в добавлении двух яблок к нашей повседневной еде каждый день. Яблоко - очень целебный фрукт, - освежающий и богатый витаминами.
Диетический яблочный рацион.

Как уже было сказано, яблоко - очень полезный фрукт, который помогает предотвращать развитие различных болезней. Их употребление полезно для кожи, снижает уровни холестерина в крови, уменьшает артериальное давление и предотвращает сердечно-сосудистые болезни.
Завтрак: чай, кофе или любой другой напиток; можно добавить обезжиренное молоко. Разрешено также съесть кусочек хлеба из муки грубого помола с сыром.

В 11 часов утра: чашка пюре, яблочного соуса или запечённого яблока
Обед: выбирайте одно из блюд:
- куриная ножка или грудинка, запечённая с овощами на паровой бане;
- салат из помидоров, лука и крошенного сыра;
- мясная говяжья обрезка или телятина в гриле;
- яичный омлет с салатом из рыбы, помидоров и натертой моркови;
- десерт: печёное яблоко.

В 4 часа дня: чай, кофе или любой другой напиток; йогурт из яблока

Ужин: можно выбрать следующие блюда:
- баклажаны или вареный шпинат с запеченным картофелем;
- яичный омлет с салатом из натертого яблока;
- вареный рис, приправленный солью с запечными овощами;
- салат из помидоров с луком, моркови и шампиньонов
- десерт: фруктовый салат

Недостатки яблочной диеты

Диета, основанная только на предложенном питании, быстро надоедает и заканчивается тем, что чкловек от неё отказывается. Любой диетический рацион должен оставаться здоровым и уравновешенным в питательных веществах.
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
обновить если не виден код
Введите код:

В МЕДЦЕНТРЕ АЛЛЕРГОЛОГ
ЦВЕТНОЕ 3-D УЗИ
с функцией энергетического
ДОППЛЕРА

от 120 гр
Только для посетителей нашего сайта скидка 15%. Получить скидку.
Лечение за рубежом

Здоровый образ жизни
  • Коралловый Клуб цены на продукцию.
  • Польза чая теряется при консервации в бутылки
  • Анорексия - \"убийственная\" жажда красоты
  • Люди, отдающие себя работе, - потенциальные клиенты врачей!
  • Как вести себя в жару

Новейшие достижения в медицине
  • Американские ученые создали лекарство, которое препятствует распространению ВИЧ.
  • Ученые продлевают жизнь пациентам с искусственным легким!
  • Учёные изучают гены, чтобы предотвратить врожденные недостатки.
  • Учёные выявили ген шизофрении!
  • Изобрели реактивные ленты, способные предсказывать инфаркты

Главные
  • Антицеллюлитная диета
  • Алкоголь может спровоцировать цирроз печени после 10 лет злоупотребления!
  • Скорая помощь по-восточному
  • Почему одни из нас полнеют больше, чем другие
  • Оптимизм защищает организм

Лечение рака
  • Женщине удалили 23-килограммовую опухоль!
  • Древние китайские травы ликвидируют последствия химиотерапии
  • 10 ключей к диете, предотвращающей развитие рака
  • Йога помогает восстановлению при раке груди
  • Золотые наночастицы против рака

Диета

Болезни и лечение
  • Новое заболевание – МУКОВИСЦИДОЗ
  • Молекулярная биология позволит раннее диагностирование болезни Альцгеймера
  • Женщины, страдающие рассеянным склерозом, нуждаются в поддержке
  • Ген в иммунологической системе, связанный с болезнью Паркинсона
  • Cредства при болях в колене

Мамам и папам
  • Вальпроевая кислота. Беременные жещины – осторожно!
  • СОБИРАЕТЕСЬ ЗАЧАТЬ РЕБЁНКА?
  • Детская ступня: общие патологии
  • Подозреваете, что ваш ребёнок - гиперактивный?
  • Мифы и правда о педикулезе