Небольшая прогулка поможет сбросить больше веса

С приходом весны вы, конечно же, отдаёте себя гимнастическим упражнениям, находясь в стенах спортзала. Специалисты не думают, что это правильное решение. Встречать весну они предлагают на свежем воздухе с помощью разработанной ими укрепляющей разминки, которой можно заняться в парке. Наслаждаясь пейзажем и бодрящим воздухом, можно сбросить значительные массы лишнего веса.

Для оздоравливающих прогулок вам понадобиться только удобная обувь, утверждает эксперт по фитнесу и физическим упражнениям, физиолог Харли Пэстернэк, который обучает таких знаменитостей как Дженнифер Хадсон, Аманда Сейфрид и Алисия Кис.

Прогуливайтесь 4 раза в неделю, преодолевая каждый раз 40-минутный маршрут в парке, и результат будет виден уже через 2 недели. Через месяц, по мнению экспертов, вы потеряете больше 5-ти килограмм.