Враги женских ножек

Оказывается, у женских сексапильных ножек есть враги. Различного рода деятельность и привычки, которые приносят им вред, делают кожу дряблой, приводят к варикозу вен и т.д.

Ноги нужно беречь. Простая забота сохранит их в хорошей форме. Вот самые большие недруги наших ног:

Бездействие
Ногам присущи сильные развитие мышцы, которые должны использоваться по назначению. Мускулы ног можно поддерживать с помощью упражнений. Если они не находятся в движении, то могут страдать. Ногам вредит: сидячий образ жизни и бездействие в течение длительных периодов времени.

Вес
Ноги помогают поддерживать наш вес. Чем больше мы весим, тем более усердно они работают. Поэтому лишний вес – ещё один враг наших ног.

Кровообращение
Ноги нуждаются в свободном кровообращении, поэтому необходимо, чтобы одежда позволяла кровотоку проходить без препятствий. Верная одежда, как и очень плотные джинсы, мешают этому процессу, если «перерезают» ноги в специфических местах.

Что предпринять?
Зная, чт? вредит, легко прийти к выводу, что необходимо делать. Если ежедневное расписание не позволяет достаточно передвигаться, необходимо делать упражнения или заниматься спортом. Танцы также могут помогать ногам получить нагрузку, в которой они нуждаются.

Если вследствие работы приходится сидеть в течение длительных периодов времени, нужно стараться двигаться хотя бы понемногу. Извинитесь, но просите предоставить возможность ходить каждый час или каждые полчаса, чтобы мобилизовать ноги.

Если приходится оставаться в сидячем положении очень долго, нужно обязательно двигать ногами, чтобы предотвращать варикоз вен.

Ванны с прохладной водой помогают их тонизированию.

Ноги нуждаются в легком массаже, чтобы кровообращение было правильным. Можно использовать в этих целях специальный крем или масло.

Если ноги отекли, поместите их в положении «вверх» на стене.

С соответствующей заботой ноги могут оставаться красивыми почти всю жизнь.