В развитом обществе эти семь нижеприведённых позиций считаются факторами риска наступления преждевременной смерти.

Все они в большей или меньшей степени связаны с нашей диетой и нашей физической деятельностью.

Вот эти факторы:

1. Артериальное давление
2. Холестерин
3. Повышенный индекс телесной массы
4. Неадекватное потребление фруктов и овощей
5. Отсутствие физических нагрузок
6. Чрезмерное потребление алкоголя
7. Табак

Все они, кроме табака, могут быть преодолены с помощью здоровой и уравновешенной диеты и необходимых физических упражнений.

Будьте здоровы!