Бессонница? Растения, которые помогут заснуть.

Для случаев постоянной бессонницы существует ряд медицинских растений, продающихся в аптеке, которые помогают достигать необходимого качества сна и которые могут использоваться в течение длительных периодов времени, поскольку не вызывают зависимости, как это происходит в случае с употреблением синтезированных лекарств.

Самыми эффективными в данном случае являются Калифорнийский мак, очень эффективный для снятия душевного волнения, страстоцвет, который продлевает фазы глубокого сна и валериана, свойства которой известны ещё с древности.

• Калифорнийский мак использовался древними благодаря его болеутоляющим и успокаивающим свойствам, активностью, которая была обнаружена посредством различных фармакологических исследований. Оказывается, растение имеет антидепрессивные и успокаивающие свойства.

• Различные фармакологические испытания выявили успокаивающий и гипнотический эффект страстоцвета, наряду с его замечательными седативными свойствами. Растение включено в различную фармакопею. Его использование рекомендуется европейской фармакологией (EMEA) и Всемирной Организацией Здравоохранения.

• Валериана использовалась ещё во времена греков и римлян. В настоящее время доказано, что корень валерианы обладает успокаивающим и индуктирующим действием в активности сна.

• Другие растения, показанные при бессоннице - липа, лаванда, белый боярышник и обычный мак.

В любом случае, эти растения должны употребляться после фармакологической обработки, со всеми гарантиями эффективности и безопасности, которые содержатся в инструкции.