Йога помогает восстановлению при раке груди

Совсем недавно в журнале 'Cancer Nursing' были напечатаны материалы одного исследования, которое было провдено в Университете Альберта в Канаде. В нём говорится о том, что занятия йогой оказывают значительную помощь в физическом и моральном восстановлении женщин, которые выжили после рака груди.

Чтобы провести такой опыт и реализовать работу, в течение двух лет команда учёного Ами Спеед-Эндрюса проводила опрос среди участниц этого изучения, которые заполняли опросник о состоянии их физического и морального здоровья не протяжение 10 недель курса йоги.

Проанализировав данные, они выяснили, что 94 % женщин испытали прогресс качества их жизни, 88 % почувствовали себя лучше физически, 87 % стали счастливее и 80 % стали меньше уставать.

Другая положительная сторона была связана с падением уровней стресса, душевного волнения и депрессии. Это внушительные данные, учитывая то, что терапия против рака груди провоцирует у пациенток боль, неподвижность, усталость и депрессию.