Ходьба повышает интеллектуальный уровень

Североамериканское исследование подтвердило, что аэробика способствует лучшему выполнению школьной программы школьниками, включая подростков с лишним весом. Другое исследование отрицало это утверждение.

Однако, работа, проведённая учеными из Университета Иллинойса (США), заключила, что всего 20 минут приятной прогулки перед школьным экзаменом повысит трудоспособность учеников, включая тех, чьё физическое состояние не было хорошим, или их вес - избыточен.

Как объяснил Шарль Ильман, профессор в этой области, речь идёт о подтверждении положительного влияния аэробики в допустимых нагрузках.

В последние годы было проведено два исследования в этой области. В результате второго, проведённого в 2009г., группа шведских экспертов подтвердила, что, у более чем одного миллиона молодежи в возрасте 18 лет, хорошее физическое состояние было напрямую связано с большим интеллектуальным коэффициентом.

Хеорг Кун, преподаватель из Университета Готтенбурга и автор изучения, вносит свои комментарии: он говорит, что мускульная сила ни в коем случае не является показателем большого ума. Но простые упражнения, которые влияют на рост протеинов, также стимулируют мозг.

Между тем, третье исследование сравнило познавательный уровень молодежи, которая 20 минут в день находится на беговой ленте с другими подростками, которые играют это же самое количество времени в приставку «Wii», со сходной интенсивностью упражнений. Выводы подтвердили, что бег улучшил КПД подростков незамедлительно. Но, к сожалению, видеоигры - нет.