Лимони допомагають знищувати камені в нирках

У результаті експерименту під керівництвом доктора Роджера Сюра з Центру лікування нирковокам’яної хвороби при Каліфорнійському університеті в Сан-Дієго з’ясувалося, що вживання натурального напою, приготовленого з лимонів, допомагає позбутися каменів у нирках. Професор впевнений, що цей метод не гірший, ніж збільшення обсягу рідини, зменшення кількості солі, кальцію та білка в раціоні.

У його пацієнтів, які щоденно випивали натуральний лимонад, приготовлений із 2 л води та більш ніж 100 мл відновленого лимонного соку, рівень утворення каменів у нирках знизився з 1,00 до 0,13 каменя на кожного хворого. Лимони з усіх цитрусових містять найбільшу концентрацію цитратів (солей і ефірів лимонної кислоти), які природним чином запобігають утворенню каменів у нирках та сечовивідних шляхах.

Згідно з останніми дослідженнями, підвищене споживання лимонної кислоти в раціоні може додатково допомагати у зменшенні ризику утворення ниркових каменів. Це може бути корисним доповненням до інших профілактичних заходів, таких як регулярні фізичні вправи та підтримка здорового способу життя.