Засоби при болях у коліні

Біль у колінному суглобі може викликати значний дискомфорт і з’явитися раптово. Найважливіше, що його походження не залежить від віку та статі, а від різних факторів. Через ці причини біль у колінах може заважати нормальному життю. Тому перед тим, як давати рекомендації щодо терапії, потрібно чітко визначити природу виниклого дискомфорту.

Причини та рекомендації

• Якщо біль з’являється через сидіння в неправильній позиції, рекомендується не класти ногу на ногу, не підгинати коліна та не перебувати в одній позі тривалий час.
• Якщо біль починається при фізичних навантаженнях, найкращим засобом стане розігрів суглоба м’яким способом перед виконанням будь-яких фізичних вправ.
• Якщо біль з’являється при носінні важких речей, рекомендується розподілити вагу на рівні частини для кожної руки.
• Якщо біль викликана ростом, варто прийняти знеболювальне і заспокоїтись.
• Якщо біль викликана артритом, слід застосовувати відповідне лікування. За інформацією з клінічних досліджень 2023 року, комбінація фізіотерапії та хондропротекторів може допомогти зменшити симптоми артриту.
• Якщо біль з’являється при тендиніті, бажано уникати підйомів та спусків по сходах і прикладати лід кожні 15 хвилин.