Клиника месяца
![]() О Центре Эффективное лечение боли в спине и суставах. О термо-релаксационной установке «Релакс» Осторожно, обувь! |
|
- ортопеда-травматолога
- рефлексотерапевта
- мануального терапевта
- акушер-гинеколога
- хирурга
- пластического хирурга
- трихолога (лечение волос и кожи головы)
- нейрохирурга
- онколога
- офтальмолога
- организация лечения за рубежом
- визовая поддержка лечения за рубежом
- вертеброневролога
- уролога-андролога
- сосудистого хирурга-флеболога
- кардиолога
- гастроэнтеролога
- проктолога
- ЛОРа
- педиатра
- по вопросам вакцинации
- невролога
- дерматолога
- венеролога
- маммолога
- нарколога
- диетолога
- аллерголога
-
Диагностика заболеваний глаз
-
Проверка зрения
-
Детская офтальмология
-
Лечение астигматизма
-
Протезирование органа зрения
-
Лазерные микрохирургические операции
-
Лазерная коррекция зрения
-
Лечение заболеваний сетчатки
-
Лечение глаукомы
-
Лечение катаракты
-
Лечение косоглазия
-
Лечение дальнозоркости
-
Лечение близорукости
-
Лечение кератоконуса
-
Услуги для беременных
-
Хирургическая стоматология
-
Челюстно-лицевая хирургия
-
Удаление зубов
-
Лечение десен
-
Эстетическая стоматология
-
Исправление прикуса
-
Диагностика и консультация
-
Гигиена и профилактика полости рта
-
Детская стоматология
-
Имплантаты
-
Лечение зубов
-
Неотложная стоматологическая помощь
-
Отбеливание
-
Парадонтология
-
Протезирование зубов
-
Лечение полипов цервикального канала
-
Лечение вагинита, аднексита, кольпита
-
Лечение кисты яичника
-
Лечение молочницы
-
Лечение полипов шейки матки
-
Лечение миомы матки и фибромиомы
-
Лечение эрозии шейки матки
-
Роддома Киева
-
Ведение беременности
-
Гинекологические операции
-
Гинекологические процедуры
-
Лечение бесплодия
-
Лечение нарушений цикла
-
Определение ранних сроков беременности
-
Планирование семьи
-
Прерывание беременности
-
Чистка лица
-
ELOS - эпиляция
-
Клеточная терапия
-
Криотерапия, криохирургия
-
Озонотерапия
-
Подтяжка кожи (термаж)
-
Пересадка волос
-
Комплексное лечение волос
-
Солярии
-
SPA-процедуры
-
Косметологический массаж
-
Бикини-дизайн
-
Пирсинг
-
Эпиляция
-
Мезотерапия
-
Инъекции коллагена
-
Омоложение кожи
-
Пилинг кожи
-
Дермабразия (шлифовка кожи)
-
Лазерная шлифовка кожи
-
Вакуумная терапия
-
Лазерная косметология
-
Лазерная эпиляция
-
Лазерное омоложение
-
Лазерное удаление татуировок и татуажа
-
LPG - эндермология и космеханика
-
Радиоволновая терапия
-
Инъекции Ботокс, Диспорт
-
Тату
-
Оплодотворение in vitro - ЭКО
-
Донорство яйцеклетки
-
Криоконсервирование эмбрионов
-
Криоконсервирование спермы
-
Криоконсервирование эмбрионов
-
Морфологический отбор сперматозоидов - IMSI
-
Донорство и суррогатное материнство
-
IVM
-
ИКСИ, Интрацитоплазматичное введение сперматозоидов (ICSI)
-
Внутриматочная инсеминация
-
Морфологические исследования
-
Цитогенетическое исследование
-
Анализы на аллергию
-
Анализы на гормоны
-
Анализ ДНК
-
Анализы для беременных
-
Анализ крови
-
Анализы на инфекции
-
Анализы на половые инфекции
-
Анализы на рак
-
Анализ на сахарный диабет
-
Биохимические анализы
-
Генетические анализы и исследования
-
Диагностика аутоимунных заболеваний
-
Иммунологические анализы
-
Токсикологические анализы
-
Бактериологические исследования
-
Кардиоревматологические исследования
-
Цитологические исследования
- Энергетический допплер
- Аноскопия
- Диагностика слуха
- Кольпоскопия
- Молекулярно-диагностические исследования
- Кардиотокография (КТГ)
- Лапароскопия
- Гистероскопия
- Цветное УЗИ
- Ректороманоскопия
- Гастроскопия
- Рентгенография, флюорография
- Маммография
- Компьютерная томография (КТ)
- Магнитно-резонансная томография (МРТ)
- Вакцинация
- Бронхоскопия
- Колоноскопия
- Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
- Электрокардиография (ЭКГ)
- ЭХО-кардиография (ЭХО-КГ)
Экспресс реклама
Сейчас на сайте
Пользователей: 0
Гостей: 36
Всех: 37
Роботов: 1
Yandex |
Панель пользователя
Запрещено курить... разрешено «выпускать пар»!
Ключи к здоровью в каждом возрасте
Открыли новый путь для лечения рака легкого
Советы путешественникам страдающим болезнью Крона
Советы для кормления грудью
Ключи к здоровью в каждом возрасте
Открыли новый путь для лечения рака легкого
Советы путешественникам страдающим болезнью Крона
Советы для кормления грудью
1.01.2012
Что помогает избавиться от курения?
автор: ADMIN | категория: Новости » Здоровый образ жизни | Просмотров: 17206
Первым и самым важным шагом станет глубокое осознание всех опасностей, которые стоят на пути к здоровью курильщика и тех, кто его окружает.
Если человек желает избавиться от никотиновой зависимости, он должен каждый раз убеждаться в том, что жизнь без сигарет принесёт ему огромную пользу. Для этого нужно найти способ, как укрепить свою волю и обуздать желание. Поможет аутотренинг!
Создайте перечень всех негативов, которые приносит в вашу жизнь табак. Пересматривайте этот список ежедневно, и обратите внимание на следующие советы:
Позаботьтесь о правильном питании, основанном на здоровой и уравновешенной диете, чтобы избежать риска появления лишнего веса.
Занимайтесь физическими упражнениями. Они гарантируют здоровый сон и помогают снимать напряжение, которое вызывает желание курить. Также, можно попоробовать заняться йогой или другими техниками, которые способствуют расслаблению.
Пейте воду в неограниченном количестве. Рекомендуется выпивать 2 литра воды ежедневно, чтобы организм мог выводить токсины. Также можно пить соки, молоко и чаи в больших количествах.
Находите время для полезного времяпрепровождения и старайтесь избегать стрессовых ситуаций, которые побуждают к желанию курить.
Научитесь преодолевать импульсы к табаку, возникающие в первые дни. Если желание зажечь сигарету гасить каждый раз, когда захочется курить, то можно достичь очень хороших результатов.
Почаще обговаривайте с родственниками или друзьями сложившуюся ситуацию; говорите с людьми, которые смогли бросить курить, следуйте их советам.
И последнее: ни в коем случае не используйте неизвестные лекарства: обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем что-либо принимать. Будьте здоровы!
Если человек желает избавиться от никотиновой зависимости, он должен каждый раз убеждаться в том, что жизнь без сигарет принесёт ему огромную пользу. Для этого нужно найти способ, как укрепить свою волю и обуздать желание. Поможет аутотренинг!
Создайте перечень всех негативов, которые приносит в вашу жизнь табак. Пересматривайте этот список ежедневно, и обратите внимание на следующие советы:
Позаботьтесь о правильном питании, основанном на здоровой и уравновешенной диете, чтобы избежать риска появления лишнего веса.
Занимайтесь физическими упражнениями. Они гарантируют здоровый сон и помогают снимать напряжение, которое вызывает желание курить. Также, можно попоробовать заняться йогой или другими техниками, которые способствуют расслаблению.
Пейте воду в неограниченном количестве. Рекомендуется выпивать 2 литра воды ежедневно, чтобы организм мог выводить токсины. Также можно пить соки, молоко и чаи в больших количествах.
Находите время для полезного времяпрепровождения и старайтесь избегать стрессовых ситуаций, которые побуждают к желанию курить.
Научитесь преодолевать импульсы к табаку, возникающие в первые дни. Если желание зажечь сигарету гасить каждый раз, когда захочется курить, то можно достичь очень хороших результатов.
Почаще обговаривайте с родственниками или друзьями сложившуюся ситуацию; говорите с людьми, которые смогли бросить курить, следуйте их советам.
И последнее: ни в коем случае не используйте неизвестные лекарства: обязательно проконсультируйтесь с врачом прежде, чем что-либо принимать. Будьте здоровы!