Клиника месяца

Экспресс реклама

Сейчас на сайте

Сейчас на сайте:
Пользователей: 0

Гостей: 43
Всех: 45
Роботов: 2
Googlebot Yandex

Панель пользователя

Восстановление формы груди без хирургического вмешательства
Группа крови и усваиваемость пищи
Диеты вредят здоровью?
Лечение заболеваний позвоночника
Какая польза в изысканной еде?

 
2.01.2012

Немного о яблочной диете

автор: ADMIN | категория: Новости » Диета | Просмотров: 26266

Яблочная диета - очень проста и достаточно функциональна для поддержания фигуры. Она заключается в добавлении двух яблок к нашей повседневной еде каждый день. Яблоко - очень целебный фрукт, - освежающий и богатый витаминами.
Диетический яблочный рацион.

Как уже было сказано, яблоко - очень полезный фрукт, который помогает предотвращать развитие различных болезней. Их употребление полезно для кожи, снижает уровни холестерина в крови, уменьшает артериальное давление и предотвращает сердечно-сосудистые болезни.
Завтрак: чай, кофе или любой другой напиток; можно добавить обезжиренное молоко. Разрешено также съесть кусочек хлеба из муки грубого помола с сыром.

В 11 часов утра: чашка пюре, яблочного соуса или запечённого яблока
Обед: выбирайте одно из блюд:
- куриная ножка или грудинка, запечённая с овощами на паровой бане;
- салат из помидоров, лука и крошенного сыра;
- мясная говяжья обрезка или телятина в гриле;
- яичный омлет с салатом из рыбы, помидоров и натертой моркови;
- десерт: печёное яблоко.

В 4 часа дня: чай, кофе или любой другой напиток; йогурт из яблока

Ужин: можно выбрать следующие блюда:
- баклажаны или вареный шпинат с запеченным картофелем;
- яичный омлет с салатом из натертого яблока;
- вареный рис, приправленный солью с запечными овощами;
- салат из помидоров с луком, моркови и шампиньонов
- десерт: фруктовый салат

Недостатки яблочной диеты

Диета, основанная только на предложенном питании, быстро надоедает и заканчивается тем, что чкловек от неё отказывается. Любой диетический рацион должен оставаться здоровым и уравновешенным в питательных веществах.
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
обновить если не виден код
Введите код:
Лечение за рубежом

Здоровый образ жизни
  • Диеты вредят здоровью?
  • Лечение заболеваний позвоночника
  • Создадим более здоровые условия в малогабаритной квартире
  • Бессонница? Растения, которые помогут заснуть.
  • 5 минут ежедневных «зелёных» упражнений укрепляют умственное здоровье

Новейшие достижения в медицине
  • В Украине презентован революционный метод лечения тяжелых заболеваний
  • Появился имплантируемый миниатюрный телескоп, который улучшит зрение пациентов с атрофией сетчатки.
  • Эволюция человеческого существа сделала его уязвимым к диабету
  • Фетальные ткани: эффективное средство для восстановления ожёгов.
  • Открыт новый тип белых глобулинов

Главные
  • Группа крови и усваиваемость пищи
  • Какая польза в изысканной еде?
  • Пижама для здорового сна
  • Некоторые женщины ищут альтернативы оральным противозачаточным средствам
  • Почему нарушается обмен веществ?

Лечение рака
  • Яд скорпиона и рак
  • Женщине удалили 23-килограммовую опухоль!
  • Древние китайские травы ликвидируют последствия химиотерапии
  • 10 ключей к диете, предотвращающей развитие рака
  • Йога помогает восстановлению при раке груди

Диета

Болезни и лечение
  • Внимание! Синдром Хатчинсона – Гилфорда
  • Новое заболевание – МУКОВИСЦИДОЗ
  • Молекулярная биология позволит раннее диагностирование болезни Альцгеймера
  • Женщины, страдающие рассеянным склерозом, нуждаются в поддержке
  • Ген в иммунологической системе, связанный с болезнью Паркинсона