ieditor ieditor | Здоровье, Новости, Нужно знать, Польза и вред, Статьи | , , ,

Было проведено масштабное исследование с участием более 11-ти тысяч человек в возрасте от 40 лет. Все участники тщательно записывали употребляемые продукты, дабы выяснить какие из них способствуют долголетию.

Как и предполагалось, неправильное питание – бич человечества, а вот овощи, фрукты и орехи улучшают состояние организма и продлевают жизнь. Правильное питание предотвращает возникновение серьезных патологий, поэтому внимательно следите за своим рационом. Сбалансированное меню – залог долголетия и нормальной жизнедеятельности организма, а вот жирная и мучная пища нередко способствует возникновению расстройств ЖКТ.